내 몸 면역력, 어디 있나요?

"환절기 갑작스런 기온변화로
감기에 걸렸을 때"

"미세먼지 환경오염에 의해
호흡기 질환에 걸렸을 때!"

"몸에 다양한 이상신호들이 왔을 때"

"다들 말합니다.
면역력이 떨어져서 그렇다고... "

"면역력 저하는 만병의 원인입니다."

"그렇다면 면역력이란 무엇일까요?"

"면역력은 내 몸안의 방어시스템으로
우리 몸을 공격하는 병원체, 세균, 바이러스, 미세먼지, 그리고
우리 몸에서 매일같이 만들어지는 수 많은 암세포를 방어하고, 공격하여 없애는
군대와 같습니다."

"그렇다면 내 몸 안에 면역력은
어디에 있을까요?"

"내 몸안에 면역군대 '백혈구'
그리고 국군장병 역할을 하는 '면역세포들'
이들이 강해져야 내 몸도 튼튼해집니다."

"그렇다면 이 세포들이 튼튼하려면
어떻게 해야할까요?"

하버드의대에서 알려주는
면역력 높이는 7가지

뻔~하지만 중요한 방법들..
일상생활 속에서 가능하지만 이보다 더 어려운 것은 없습니다.

한번에 면역력을 증진시킬 수 있다면
얼마나 좋을까요?

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